Закрыть ... [X]

ПП-рецепты. Полезные смузи для похудения

Рекомендуем посмотреть ещё:




Какие овощи есть весной для похудения

спаржа
Спаржа богата бета-каротином и витамином С. Он является источником клетчатки и антиоксидантов, и у него практически нет калорий. Чтобы иметь возможность думать не только о здоровье, но и наслаждаться вкусом спаржи, вам нужно выбрать самые толстые и сочные стебли.
артишоки
В этом овоще минимальный жир и максимум волокна являются идеальным выбором для тех, кто находится на диете. Из-за нерастворимых волокон, пищеварение начинает работать лучше, проблемы с запором исчезают. Фолиевая кислота в артишоках помогает снизить риск сердечных заболеваний. Калий, который содержится в больших количествах в артишоках, оказывает благотворное влияние на организм.
Сельдерей
Сельдерей содержит много воды, но почти без калорий. Это дает ощущение сытости и питает организм витаминами и минералами. Кроме того, это источник волокна, без которого никакая диета не будет эффективной.
Перец
Сладкий перец содержит антиоксиданты в больших количествах, а горький содержит капсуицин, который ускоряет сжигание жиров в организме. Целлюлоза помогает избежать чувства голода, а высокое содержание витаминов K, C и A делает перец полезной добавкой для любых салатов.
редис
Редька имеет пикантный вкус, который не всем нравится, но этот овощ содержит много фолиевой кислоты и витамина С. Целлюлоза в редисе не очень много, но ее отсутствие компенсируется серой, что обеспечивает правильное пищеварение. Другим преимуществом редиса является противовоспалительный эффект, который помогает справляться со многими заболеваниями.
Шпинат
Это настоящий склад магния, железа и витаминов - от C до K и B6.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Овощи осенью/зимой/весной при ПП и Худении

Овощи для оздоровления и снижения веса тела. Приглашение на бесплатный тренинг
Какие овощи есть весной для похудения






Похожие статьи

Что нужно сделать для ребенка в отпуске
Стильная тарелка для первых самостоятельных обедов
Как очистить кровь
Как День учителя в Индии
Как приготовить ветчину в сыре
Проблемы с запуском ВАЗ 2110
Большая заморозка
Сохранить ребенка