Закрыть ... [X]

Как выжить на похоронах брата

Эмоции и чувства


Смерть любимого человека - одна из самых серьезных психологических травм. Когда брат умирает, все мысли, эмоции только о нем. Во главе рой вопросов: почему он? Для чего? Можно ли его спасти? Кто виноват? Как жить? Боль потери вы чувствуете почти физически. Возможно, вам даже кажется, что брат где-то здесь, теперь он придет, обнимает, и все станет просто страшным сонком. Как выжить в это трудное время?

Стадия переживания скорби или что с вами происходит?


Первый этап начинается, когда вы узнаете о смерти вашего брата. Это шок. Чувство нереальности происходящего. Вы не верите, что это произошло. Появляются все чувства, эмоции, состояние оцепенения. Начальная стадия горя может длиться до недели, и часто человек даже не может плакать - внутри есть шок и пустота. Окружение может занять это состояние для эгоизма и черствости, но на самом деле, чем дольше длится состояние оцепенения, тем больше горе.
Второй этап - гнев и негодование. На этом этапе возникает много вопросов, кто виноват и можно ли что-то сделать. Человек уже может плакать - и оплакивать не только умершего брата. Покойный любимый один из нас говорит нам, что мы тоже можем умереть.
Третий этап - это этап вины. Навязчивые мысли «Что, если ...» вращаются в моей голове. Навязчивые мысли преследуют человека, что он ничего не сделал, ничего не сказал, не любил его. Возможно, даже виновность выжившего. Образ мертвого брата идеализирован, он кажется почти святым.
Стадия острого горя. Это пик душевной боли. Этот период может длиться до двух-трех месяцев. Это также отражается физически: потеря аппетита, усталость, стеснение в груди, комок в горле, нарушения сна. В этот момент человек отделен от умершего родственника болью.
Этап принятия. Независимо от того, насколько сильно боль была, рано или поздно она стихает, а затем начинается этап принятия смерти. Этот период обычно занимает до года, а затем жизнь медленно сказывается.

Как облегчить опыт?


Вы можете отчаянно кричать, кричать и обвинять кого-то в течение долгого времени, но вы ничего не можете вернуть. Лучше обратиться к семье за ​​поддержкой, потому что они испытывают одно и то же, и только вместе вы можете найти силу для жизни ,
Попытайтесь завершить работу и планы, о которых вы мечтали с вашим братом. Рано или поздно жизнь снова войдет в свою колею, вам просто нужно немного задержаться, прожить это горе.










ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Куда можно сдать одежду
Коктейль Лонг-Айленд - популярный крепкий напиток
Что едят китайцы
Как пеленать ребенка с дисплазией
Как спрыгнуть с сладкой иглы
IPhone 7: что это такое, телефон мечты