Закрыть ... [X]

Низкокалорийные блины ! Невероятный способ снизить калорийность.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как уменьшить блины для калорий

Способы уменьшить блины


Конечно, самые вкусные блины получают в молоке с добавлением растительного масла и масла. Однако, чтобы пировать на таком блюде и не повредить фигуру, лучше заменить молоко минеральной водой или хотя бы смешать эти два ингредиента в соотношении 1: 1. Кстати, с минеральной водой блины еще красивее и кружевные.
Нельзя полностью отказаться от масла при приготовлении блинов, но вы можете уменьшить его количество до необходимого минимума. Таким образом, достаточно добавить пару тестовых пачек по 1-2 столовые ложки этого продукта, и вам не нужно смазывать кастрюлю - просто нагреть ее хорошо. Ну, чтобы обойтись без масла, блины должны быть свернуты вовремя с треугольником, пока они не станут холодными, иначе они просто будут придерживаться друг друга.
Замена яиц белками поможет уменьшить количество калорий в блинах. Только последнее нужно сначала взбить в пышную пену. Вы также можете смешивать пшеничную муку с мучной мучной мукой в ​​соотношении 2: 1 - такие ингредиенты не только слегка уменьшат содержание калорий в блюде, но и добавят к нему здоровое волокно.
Не бойтесь фигуры при еде блинчиков и в случае, если вы используете их без дополнительных продуктов в виде сметаны, сахара, сгущенного молока, меда или варенья. А также готовить блинчики без начинки. Конечно, это блюдо получится менее вкусным, но не слишком высоким в калориях. В крайних случаях добавьте свежие ягоды в блины.
Из-за таких ограничений можно уменьшить калорийность блин типоразмера от 250 ккал до 180 ккал. И это позволит вам есть больше на одном блинчике. Однако лучший способ уменьшить эффект блинов на фигуре состоит в том, чтобы потреблять их в ограниченных количествах, а не на 6-10 штук за один присест.

Как приготовить низкокалорийные блины


Beat 3 белков в пышной пены, добавить стакан содовой воды и 100 мл теплого молока к ним. Налейте чайную ложку соли и такое же количество сахара-пескара. Смешайте все тщательно. Постепенно добавьте стакан просеянной муки в жидкую смесь и тщательно перемешайте, чтобы не было кусков. Налейте столовую ложку растительного масла и снова перемешайте - тесто должно легко стекать из ложки, но оно должно быть достаточно толстым. При необходимости добавьте еще немного муки.
Нагреть сковороду с толстым дном, влить в нее небольшое тесто и быстро разложить его на дно, слегка поворачивая кастрюлю. Когда блин обжаривается с одной стороны, переверните его. Удалите блин из сковородки и немедленно сверните его с помощью треугольника.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Без ограничений. Блины - как снизить вред до минимума? Польза велоспорта для сжигания калорий

Полезные блины существуют! Как снизить калорийность домашних блинов: кулинарные хитрости.
Как уменьшить блины для калорий

➤Как снизить калорийность пищи➤
Как уменьшить блины для калорий





Похожие статьи

Совет 2: Домашние маски для выпрямления волос
Совет 3: Что делать, если они перекроют картофель
Аппаратный лимфатический дренажный массаж и избыточный вес. Мой опыт
Как сменить печь на ВАЗ 2109
Как найти лекарство в Москве