Закрыть ... [X]

Как сделать тонизирующий массаж

Массаж используется не только в качестве лечебной процедуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или для общего развития и коррекции нарушений у детей. Эта процедура помогает успокоиться в стрессовой ситуации, активировать уставшее тело после тяжелого дня или избавиться от бессонницы. Эффект после массажа зависит от его типа и тактики, но желаемый результат может быть достигнут только в том случае, если сеанс выполняется правильно, руками квалифицированного массажиста. Неправильные действия могут не только дать противоположный результат, но и нанести вред телу. Например, тактика тонического массажа, направленная на снятие сонливости, апатии, подавление силы и повышение тонуса тела, принципиально отличается от успокаивающей техники массажа.

Техника для тонизирующего массажа


Когда тонизирующий массаж использует движения, направленные на сжатие и замешивание мышц, вибрацию и ударные движения. Массаж выполняется в максимально возможной степени; все движения должны быть глубокими, но без причинения боли это должно быть не более 15 минут.
Действия массажа выполняются в определенной последовательности, которая не может быть нарушена в любом случае. На первом этапе мышцы спины выработаны с поглаживанием и затем замешиванием. Второй этап - тазовая область и бедра. Третий этап - сундук и передняя часть бедер и ног. Определенные группы мышц разрабатываются либо ладонью, либо ладонью, либо пальцами, либо сложенной рукой.
Только квалифицированный специалист может узнать, как проводится тонизирующий массаж и как достичь желаемого результата. Не рекомендуется экспериментировать и доверять своему телу в руки любителя, поскольку неправильные действия могут привести к негативным последствиям и даже нанести вред вашему здоровью.

Противопоказания для тонического массажа


Как и другие оздоровительные процедуры, тонизирующий массаж имеет как показания к удержанию, так и противопоказания. Не рекомендуется проводить процедуру в случае любого заболевания кожи. При воспалительных процессах любой природы, онкологии и повышении уровня сахара в крови, даже незначительном, при любых изменениях в тканях мышц или суставов. Перед тем, как посетить кабинет массажиста, вам следует проконсультироваться с терапевтом или невропатологом, чтобы устранить негативные эффекты тонического массажа.










ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Как удалить синий под глазами
Как продать золото Сбербанку
Как связать тунику спицами
Что делать, если я продал автомобиль подержанному дилеру
Зачем вам презерватив на УЗИ?
Каков эффект имбиря