Закрыть ... [X]

Как человек переносит акклиматизацию

инструкция
Акклиматизация человека - это процесс адаптации к меняющимся географическим и климатическим условиям, а также адаптация организма к необычному экологическому фактору. Вытягивание человеческого тела из обычной среды просто вынуждено полностью перестраиваться на новые условия, восстанавливая равновесие с окружающей средой. Такой процесс не всегда хорошо переносится людьми, даже здоровые люди в первые несколько дней могут испытывать некоторые недомогания, теряют работоспособность и аппетит, испытывают проблемы со сном.
Большие трудности могут возникнуть при акклиматизации в жарком климате, особенно для пожилых людей, а также людей с хроническими заболеваниями. Общие признаки акклиматизации: общая слабость, нарушения сна, нарушения сердечно-сосудистой и нервной систем, головные боли, обострения хронических заболеваний (ревматизм, гипертония). В некоторых странах с теплым климатом человек более или менее акклиматизируется спокойно, основной фактором является сухой воздух, когда организм выделяет тепло через пот.
Это совсем другое дело - это жаркий климат без ветра и высокой влажности. Здесь пот не может легко испариться, есть нарушение терморегуляции. В результате - увеличение пульса и дыхания, перегрев тела, уменьшение кровоснабжения внутренних органов. В таких условиях у человека есть постоянная жажда. Постепенно признаки акклиматизации смягчаются, но некоторые люди не могут в конечном итоге адаптироваться к аналогичным климатическим условиям. Акклиматизация в жарких странах может привести к тепловому шоку, судорогам и значительной потере минеральных солей.
Акклиматизация в высотных условиях затруднена. Основными факторами, ответственными за плохое здоровье в этой области: недостаточным кислородом в воздухе, низким атмосферным давлением, кислородным голоданием. У людей содержание эритроцитов и гемоглобина в крови увеличивается, увеличивается вентиляция. Быстрое сердцебиение и шум в ушах, одышка, постоянное головокружение и головные боли, общая слабость тела, тошнота.
Следует также упомянуть особенности акклиматизации в северных широтах. В дополнение к низким температурам в этой области могут наблюдаться сильные магнитные бури, которые никоим образом не способствуют удовлетворительному благополучию, а также отсутствию ультрафиолетового излучения или легкого голодания. Нарушения световой моды могут привести к бессоннице, потере аппетита, сонливости в течение дня, усталости. Чтобы облегчить акклиматизацию, вам необходимо правильно организовать еду (высококалорийную пищу), начать принимать аскорбиновую кислоту и другие витамины. Не принимайте участие в алкоголе, так как это только мешает нормальной акклиматизации.

Похожие статьи


Как определить зоны фэн-шуй
Как очистить кредитную историю в 2018 году
Как сделать маску паука в 2018 году
Как оборудовать чердак
Лучшее устройство для езды со слайдами
Домашние маски для лица с крупицами




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ